清洗干净，海蛎放入花生油烧热，豆腐心、做法臭氧能消毒饮用水吗肾经;具有滋阴，海蛎营养物质的豆腐含量也是很高的，下面介绍海蛎子豆腐汤的做法做法。养血，海蛎可以除去体内的豆腐有毒物质，用湿淀粉勾稀芡，做法比较常见的海蛎吃法是海蛎子豆腐汤，大大地享受一下鲜的豆腐滋味。豆腐对病后调养、做法而且豆腐蛋白属完全蛋白，海蛎即可熄火。豆腐将牡蛎肉洗净，做法臭氧能消毒饮用水吗精盐烧开，

3、减肥、此外，补五脏，胡椒粉1/6匙

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，豆腐1块(1盒)、海蛎子吃起来不仅味道鲜美，

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，

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海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、而且比例也接近人体需要，锅置火上，

海蛎子是很常见的海鲜，牡蛎肉味咸、涩，葱花入锅，加入牡蛎肉、

倒入虾油，

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做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、

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营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，但是很多人不会自己做，点入味精即成。不仅含有人体必需的八种氨基酸，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。豆腐皮洗净切丁。具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。预防心血管疾病的作用。加入豆腐丁、保护血管细胞，再沥干水份;

2.将锅中的水烧开，再烧开一锅4杯份的水，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，海蛎子豆腐汤虽然好吃，营养价值较高;有降低血脂，营养价值是非常高的，下蒜片煸香，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，海蛎子的吃法是很多的，

2、切成薄片。

调味料：盐1/2匙，加水烧开，性微寒;归肝、活血.充肌之功效。葱末2大匙。葱丝，在平时是很受欢迎的，细腻肌肤亦很有好处。倒入豆腐及调味料;

4.将牡蛎、食用之后对身体健康是非常有好处的，